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Método del plato
Una de las formas más comunes y tradicionales para saber cómo repartir los distintos macronutrientes en nuestras comidas.
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Dieta de 1500 kcal
Consulta siempre con tu médico antes de iniciar cualquier dieta. Esta es solo un ejemplo, debería personalizarse.
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Gases e hinchazón
¿Tienes gases? ¿Se te hincha mucho la barriga con las comidas? Aprende cuáles son los alimentos que lo empeoran.
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Tengo reflujo ¿Qué como?
Cuando tenemos reflujo/ardor, hay alimentos que lo empeoran, mientras que otros mejoran los síntomas. Aprende cuáles son.
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Dieta astringente
Descubre cuáles son los mejores alimentos para cuando estás con una gastroenteritis, también conocerás aquellos que se recomienda eliminar de la dieta.
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Dieta pobre en potasio
Aquí encontrarás consejos para reducir el consumo de potasio en tu día a día, así como una tabla de alimentos aconsejados, limitados y desaconsejados.
Dieta FODMAP
La dieta Low FODMAP es un enfoque nutricional que reduce ciertos carbohidratos fermentables para aliviar síntomas digestivos como hinchazón, gases y dolor abdominal,